Environ 85 % des gens réussissent à perdre du poids lorsqu’ils essaient des régimes d’amaigrissement “Miracle”… mais seulement 15 % d’entre eux peuvent maintenir ce poids après deux ans.

Dans certains cas, la perte de poids initiale est suivie d’un regain de poids encore plus important que le poids perdu. La frustration et le sentiment de perte de contrôle lorsqu’on se prive si longtemps pour rien, fini souvent par mener vers l’abandon total de ses objectifs.

Une telle statistique n’est pas surprenante, comme je l’ai mentionné précédemment, l’industrie du Fitness est beaucoup trop axée sur les résultats sur le corps seulement… Je l’ai vécu et j’ai sombré moi aussi dans l’abandon de mon bien-être… 

À l’époque j’avais presque accumulé 100 livres en trop, je ne me sentais pas bien physiquement, mais ce n’était rien en comparaison de mon état mental qui était à son plus bas.

Un matin en me réveillant, je me suis regardé dans le miroir… et à ce moment, j’ai refusé de de me laisser dépérir une journée de plus… Je me suis mis à chercher un moyen de reconnecter avec ma force intérieur.

Lorsque j’ai découvert le Yoga… c’était la première fois que je dirigeais pleinement ma priorité sur mon bien-être, au lieu d’être en constante quête de la performance… c’est à ce moment que je suis parvenu à trouver l’équilibre parfait pour maintenir un rythme de vie sain à long terme.